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电视盒子版Keep

今晚就再给大家带来一款电视盒子版的「Keep」,这款软件想必只要是平时有关注过健身的小伙伴一定不会陌生,而今天分享的这个电视盒子版本的,已解锁里面的所有课程,无广告,支持免费观看所有教程。直接安装在电视中,边看教程边锻炼。

电视版与手机版的页面半拍有一定的区别,但是里面的内容都差不多,登录账号以后还可以直接同步手机端的记录。在首页页面,有无器械课程、器械课程、拉伸、减脂、塑形等多个分类(这些课程在手机端大部分都是收费或者会员专享的)。在每个分类里,还包含了多个身体部位的训练教程,比如肩部、手臂、肚子、腿等等。在 “ 全部课程 ” 栏目中,包含了几十种锻炼课程,男女都有。从入门到各种训练课程一应俱全!

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进入课程页面后,可以看到下方有一整套课程中的所有训练项目。进入课程页面,在下方可以看到一整套课程中的所有训练项目。点击进入某个训练项目,比如这个 “ 哑铃弯举 ”,可以看到页面中有超级详细的步骤和动作要领讲解,我们只需要跟着照做就行了。点击训练就可以非常直观的看到健身教练不同角度的动作,而且里面所有的课程都是真人视频指导的,这一点我给满分!里面不只有男性的课程,还有很多女性的,比如下图的 “热汗瑜伽” ,课程很多样,有瑜伽、瘦身等等。这个同样是真人的演示(图二)

还有舞蹈教学课程还有针对上班族的课程,如果你平时工作需要一直坐在电脑前,可以试试里面的 “办公室课程” ,里面也有相关的锻炼课程,譬如久坐拉伸、手指疲劳缓解、腰部不适缓解等等。

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